民谚说：“常喝黄芪粥，人老无病优”，黄芪粥是中国传统的药粥，在宋代已经风行，苏轼有诗，“白发敲簪羞彩胜，黄芪煮粥涧春盘”，可见苏轼是食用过黄芪粥的。
黄芪粥
养生黄芪粥不但能治疗水肿，而且是很好的养生粥。
注意但是用黄芪粥养生，要注意以下几点：
1、黄芪须多服久服方能见效，这味药的补气作用和人参不同，人参力量大，起效快，黄芪力量小，起效慢，但稳当踏实，不容易上火，不容易补过了。我曾经打过一个比喻，刘关张桃园三结义，红参是张飞，生晒参是关羽，而黄芪更像刘备。
2、不适合体格健壮的人保健。
3、感冒发烧、咽喉红痛、大便干燥者，不宜使用。
4、病人多怒、脾气急躁、肝火大者勿服。
脾气急躁
5、高血压病人慎服。高血压病人多数都是肝阳上亢，服用黄芪会加重。网上说黄芪可以治疗高血压，那是特定的情况，中医病症属于黄芪适应的证型才可以，自己保健，不适合。
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(文/小编)
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