江西铜鼓汤里森林温泉，暖心梦幻汤里·漫步田园浒村

汤里森林温泉旅游度假区

汤里森林温泉旅游度假区地处湘、鄂、赣中心，是集休闲养生、温泉沐浴、避暑度假、旅游观光、运动拓展于一体的综合景区。景区四面环山，地貌独特，风光迤逦，山青水绿，林茂人康，获评国家AAAA级景区、江西省森林养生示范基地和中国长寿之乡康养示范基地，景区控制面积30余平方公里，规划面积6800亩，按照国家5A级旅游景区标准规划设计。

目前温泉中心拥有50余个大小温泉泡池以及3间私人订制。

汤里森林温泉旅游度假区

汤里：大山深处的一个古村庄，因村中有一口热水井，古代人们称热水为汤，里为小村落，故此地叫汤里。汤里位于湘赣边陲的铜鼓县大塅镇，这里四面环山，地貌独特，风光迤逦，山青水绿，林茂人康。明朝刘伯温路过此地，以山势形韵称之为“九龙戏珠风水宝地”，并题联“九龙吐气村中泉山永不冷，双珠回风山上杜鹃早报春”。据县誌记载，明末清初李闯王曾有一支兵马在此驻扎，现在九龙山主峰还有李闯王操兵场遗址。

汤里温泉水温72℃，日出水量5000余吨，属于中硫温泉，富含硫、钠、钙、钾、铁、碳酸盐等多种对人体有益的微量元素。景区森林覆盖率高达96%，负氧离子每立方厘米10万多个，年平均气温16℃，是一个名副其实的康养圣地。泡在温泉水里，感受每个毛孔都舒畅的温暖，简直如梦境一般。

田园浒村

绵绵葛蘲，在河之浒。这大概是浒字的最早出处，它指离水稍远的岸上平地。江西铜鼓县大塅镇的浒村，就是在这样的一个地方。正好在4A级风景区天柱峰和著名的森林温泉度假圣地汤里之间。

田园浒村时氏宗祠建于元朝初年，距今有700多年历史。宗祠在明朝万历和清朝康熙、光绪年间各有过1次大修，今年又重修了一次，恢复原貌。古祠堂集木雕、砖雕、石雕等建筑艺术于一体，具有较高的文物和观赏价值。

行程安排

早上8:00长沙阿波罗商业广场集合出发[今天旅游行程开始]，乘车赴江西铜鼓县【田园浒村】（正常行车时间2.5小时，游览时间不少于1小时）田园浒村建于元朝初年的时氏宗祠，建筑宏伟壮观，雕梁画栋，工艺精细。境内有古街、古塔、古树，以及十几栋有着300多年历史的老宅子。因为浒村的特殊地理位置，这里成了东、西水路木材的汇集地，使得这里商贾云集。在历史长河中，浒村特别富有，因此这里有许多的古建筑，就是到现在铜鼓也就这个古村古建筑保存相对完整。

中餐后，乘车赴汤里森林温泉旅游度假区（正常行车时间0.5小时），【汤里森林温泉旅游度假区】（已含）地处湘、鄂、赣中心，是集休闲养生、温泉沐浴、避暑度假、旅游观光、运动拓展于一体的综合景区。景区四面环山，地貌独特，风光迤逦，山青水绿，林茂人康，获评国家4A级景区、江西省森林养生示范基地和中国长寿之乡康养示范基地。前往温泉中心沐浴森林温泉【温泉门票+汗蒸+淋浴+毛巾,已含】，感受这里有古朴原始的露天温泉池，从地下150米左右涌出的地热水为硫酸钙型温泉，日供水5千余吨，含二氧化硫、钾、钠、氢等多种对人体有益的元素，温泉井一直水位不降，水温不减，常年保持68℃—72℃，对关节炎、皮肤病、心血管疾病、颈椎腰椎等疾病具有辅助治疗效果。温泉泉水沸且清，仙源遥自丹砂生，来汤里泡温泉，从养生到养心。尽情享受大自然的盛情吧！

泡完温泉后，结束愉快的旅游行程，返回温馨的家！[今天旅游行程结束]

泡温泉注意事项

1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡;

2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;

3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡;

4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓;

5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养; 避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时，孕妇和手术过后者不宜泡温泉。;

6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡;

7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外;

8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。

安全警示

1、确保身体健康：确认自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需随时服用药物的，请随身携带并带足用量。