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要想身体好就注意 养生身体强壮了做事也就有信心

发布时间: 2020-06-09 04:55:43      来源:

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天气逐渐变凉了,大家要注意养生,首先呢要从饮食开始,俗话说的好民以食为天吗!你看电视上蒙古人个个高大威猛,为什么呢大家应该都知道他们呢都以牛.羊肉为主,他们经常吃所以身体比较结实也不容易生病。大葱呢想

天气逐渐变凉了,大家要注意养生,首先呢要从饮食开始,俗话说的好民以食为天吗!你看电视上蒙古人个个高大威猛,为什么呢大家应该都知道他们呢都以牛.羊肉为主,他们经常吃所以身体比较结实也不容易生病。大葱呢想必大家都知道壮阳又能预防感冒,那废话也不多说了那今天呢我就教大家一道菜叫葱爆羊肉。

要想身体好就注意 养生身体强壮了做事也就有信心

食材;羊腿肉 大葱

配料;油 酱油 盐

口味 工艺 耗时 难度

咸鲜 炒 十分钟 简单

做法步骤;

1.羊肉切成薄片,大葱洗好备用。

要想身体好就注意 养生身体强壮了做事也就有信心

2.将大葱切成丝。

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3.锅里多放点油,油温到7.8成热时,将切好的肉片倒入锅中,并用筷子迅速搅开以防粘锅。

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4.用大火翻炒肉片,肉片变色还有一点血丝时,加一点盐。

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5.继续用大火翻炒,然后倒入一点酱油。

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6.把切好的葱全部倒入锅里,翻炒均匀,葱变软了就可以了。

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7.关火看一下做好的菜。

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羊肉的功效;

功;补肝明目.温补脾胃.补血温经

益;儿童.遗尿者.体弱胃寒者.产后贫血.青光眼患者

忌;高血压.肝病.小孩等

注意事项

用铁锅炒肉时,容易粘锅所以油要多放点,肉倒锅时一定要快速将肉搅均与。

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(文/小编)
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