您的位置:首页 » 医疗资讯 » 医疗新闻 » 正文

你身边的养生达人

发布时间: 2020-06-08 09:18:44      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

『阅读本是寻常事,繁华静处遇知音』 枸杞,李时珍有云“枸杞,二树名 此物棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之“ 黑枸杞,属于茄科枸杞属,为多棘刺灌木 多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲。黑枸杞,生长在人类

『阅读本是寻常事,繁华静处遇知音』

你身边的养生达人

枸杞,李时珍有云:“枸杞,二树名

此物棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之“

你身边的养生达人

黑枸杞,属于茄科枸杞属,为多棘刺灌木

多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲。

你身边的养生达人

黑枸杞,生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩,拥有着极强的生命力,而宁夏干燥的气候给黑枸杞的成长创造了良好的环境。成熟后黑枸杞的表面呈深蓝色或深黑色,因其外表颜色亮丽也被誉为野生的‘蓝色妖姬’。

你身边的养生达人

黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、矿物质、维生素C等各种营养成分。黑枸杞也是天然的PH试纸,将黑枸杞泡在酸性水中,水会呈现为紫色;而泡在碱性水中,水则会呈现为蓝色。经科学检测,其钙、铁等微量元素含量更高于红果枸杞,尤其是花青素和类花青素超过蓝莓,并且随着果实的成熟类花青素也会逐渐转变为花青素。这是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实,也是最有效的天然抗氧化剂。特别是黑枸杞中含具有清除自由基、抗氧化功能的天然花色甙素,其药用、保健价值也远远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”

你身边的养生达人

抗衰老、改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。经常食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。

美容养颜、改善皮肤: 防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。

补肾益精、预防癌症:黑枸杞和普通红枸杞一样能够补肾益精,黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,可以在一定程度上抑制癌细胞的扩散。

改善循环、增强体质:黑枸杞中大量的花青素能够改善血液循环,加强脆弱的血管,可以使血管更具弹性。

你身边的养生达人

1.嚼服: 每天食用3-5克,洗干净后放入口中直接咀嚼食用,细细咀嚼营养吸收更好哦!

2.泡饮: 取3-5克的黑枸杞放入一定量的温开水中冲泡,也可以加入适量的蜂蜜一起喝,味道更好呦~

你身边的养生达人

枸杞 苏轼

神药不自闭,罗生满山泽

日有牛羊忧,岁有少火厄

越俗不好事,过眼等茨棘

青荑村自长,绛珠烂莫摘

短篱护新植,紫笋生卧节

根茎与花实,收拾无弃物

大将玄吾鬓,小则饷我客

似闻朱明涧,中有千岁质

灵庞或夜吠,可见不可索

仙人倘许我,借杖扶衰疾

你身边的养生达人

天凉了,泡杯黑枸杞

温暖自己吧~


本文来源:,新闻转自各大新闻媒体,如有侵权请联系管理员删除!

 
(文/小编)
分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M