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入秋后进食多,消化不良引发胃病是常事,这些食物,养胃更消食!

发布时间: 2020-06-06 12:04:49      来源:

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入秋后,天气渐渐凉爽,很多人都会敞开了吃,这很容易出现消化不良的状况,若不及时进行消食,就会导致胃病。胃病既影响工作生活,又伤害身体健康,尤其是肠胃健康。所以,如果国庆期间饭局多,一定要及时进行消食,

入秋后,天气渐渐凉爽,很多人都会敞开了吃,这很容易出现消化不良的状况,若不及时进行消食,就会导致胃病。胃病既影响工作生活,又伤害身体健康,尤其是肠胃健康。所以,如果国庆期间饭局多,一定要及时进行消食,避免引发肠胃疾病。吃药物消食可能会有副作用,比较安全的消食方法就是多吃一些消食食物。那生活中常见的消食的食物有那些呢?

入秋后进食多,消化不良引发胃病是常事,这些食物,养胃更消食!

山楂

山楂是非常营养又好吃的食物,很多人都喜欢吃。中医常把山楂果肉切片晾干或是烘干,搭配其它健胃消食的中药材,用于治疗消化不良。山楂中含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸、解脂酶等多种营养物质,可以促进脂肪类的食物消化,有效帮助促进人体胃液的分泌,从而有效增加胃中的酶类,起到消食、化食的功效。

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山药

山药又称淮山药。山药中的淀粉酶,多酚氧化酶等营养元素含量丰富,有利于脾胃消化吸收,既可药用又可食用,对平补脾胃起到了良好效果,不管对胃阴虚还是脾阳亏患者都是很好的滋补食物,临床上淮山常用来调理脾胃虚弱,食欲不振,腹泻等疾病。民间常将山药和莲子一起煮水,用于缓解过节过年期间的消化不良。

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砂仁

咱们国家对于砂仁的认识起源于宋代,据宋代的《开源通宝》和明代的《本早纲目》记载,砂仁有性味辛温、健胃、行气调中、消食安胎的作用。现代学者通过实验也证明了砂仁对治疗功能性消化不良的作用。

入秋后进食多,消化不良引发胃病是常事,这些食物,养胃更消食!

将这几种食材混在一起泡水喝,对治疗消化不良有很好的作用。想要缓解消化不良,又能不伤脾胃,建议再加点丁香、丁香叶、猴头菇。将丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁7种食材搭配在一起,制成丁香猴头菇茶,既能养胃,又能消食。

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猴头菇是养胃的佳品,生长在长白山的丁香比其他的地方丁香养胃效果要更好,建议选择长白山谷生长的丁香和丁香叶。若是觉得麻烦,可以去网上购买丁香猴头菇茶,能健胃消食,也能养胃暖胃。

网上的丁香猴头菇茶采用科学配比,营养均衡,而且是小袋包装,一天泡上2包,早上和晚上,上班的时候也可以泡来喝。长期坚持喝,更养胃暖胃,而且也可以避免积食。

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(文/小编)
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