板栗大量上市，1姑娘吃到胃出血，胃不好人，这几类东西要少吃！

现在正值板栗大量上市的时节，走在街上都能闻到糖炒板栗的香味。不少吃货就按耐不住一颗吃货的心，但板栗不能多吃。武汉一个姑娘就因为吃多了板栗突发胃出血，被医生勒令住院禁食才治好。最近一段时间，医院接诊了十多例胃痛胃胀的病人，惹祸的都是炒板栗！

23岁的婷婷特别爱吃香软糯甜的炒栗子，几天前闻到街头的板栗香，馋虫又被勾了起来。连着2天，她下班后特意绕道去买。到了第三天，吃过晚饭后的婷婷捧着一袋子栗子坐到了电脑前。栗子下肚不久，她就不停打酸嗝，半个小时跑了3趟厕所，拉出来全是黑色的柏油样大便。

临睡前，婷婷突然上腹胀痛难忍，开始恶心呕吐，家人赶紧把她送到医院。检查发现，她的胃已经"撑"出了血，医生将她收治入院，并要求她禁食。一时贪嘴，"撑"得三天不能吃东西，婷婷懊恼不已。

栗子、 坚果

栗子脂肪含量低、淀粉含量高，把它当“粗粮”反倒更合适。另外，板栗作为高淀粉食物，下肚后会迅速在胃肠道里发酵产气，多吃极易胀气，特别是生板栗和糖炒栗子。栗子本来含糖量就高，再用糖炒，过多的糖分会刺激胃酸分泌，加重胃肠胀气。所以，肠胃不好的人一定要少吃。除了板栗外，胃不好的人，这些食物也要少吃！

1、土豆

土豆淀粉含量高，超过了胃肠的消化能力，需要更多时间消化，导致蠕动排空减慢，从食道进入的空气和肠道产生的气体排出延迟，引起胀气。

2、芋头

芋头性寒凉，可以加重脾胃虚寒，并且芋头中有大量的粗纤维，比较刺激胃壁，肠胃不好的要少吃。

3、红薯

对于胃溃疡的人，因为吃红薯产生的胃酸，会刺激到胃溃疡表现，产生胃疼的感觉特别强烈。加上红薯吃了容易胀气，胃肠也对胃溃疡不利。胃溃疡、胃胀的人不能吃太甜、太多的红薯。

4、豆类

容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。胃动力不足的人，最好把食材直接打成糊糊喝，消化吸收效果会更有保障。

由此可见，胃不好的人一定要少吃淀粉类的食物，切不可贪吃。那么对于此类人群，在日常生活中该如何养胃呢？