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三类女性易患月经不调 调理月经可自我按摩

发布时间: 2021-10-05 11:23:03      来源:

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月经不调女性朋友并不陌生、属于妇科常见疾病,主要症状有月经出血量的异常、经期时的腹痛、月经提前或延迟,严重影响女性健康,下面我们看看月经不调的原因有哪些?月经不调的原因便秘因素不良的生活习惯以及饮食习

月经不调女性朋友并不陌生、属于妇科常见疾病,主要症状有月经出血量的异常、经期时的腹痛、月经提前或延迟,严重影响女性健康,下面我们看看月经不调的原因有哪些?

月经不调的原因

便秘因素

不良的生活习惯以及饮食习惯导致很多女性都备受便秘的困扰,然而很多女性都不知道,长时间的便秘不仅会损害皮肤健康,同时还有可能会影响到正常的月经。这是由于直肠内大便过度充盈会将子宫颈向前推移,而子宫体则向后倾斜。如果长时间存在这种情况电话,就会导致阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,因而导致子宫壁出现充血情况同时还会失去弹性。

压力过大

不管是来自生活的压力还是工作上的压力,如果长时间不注意释放的话,都会导致女性出现有月经失调的情况。尤其是一些正值生育年龄的女性,长时间处于压力状态势必会抑制脑下垂体的功能,甚至还有可能会导致卵巢不再分泌女性荷尔蒙。而且长时间压力过大还会导致女性出现有不排卵的情况,因此而导致内分泌失调从而影响月经。

吸烟习惯

现如今大部分女性都有吸烟的习惯,甚至有些女性的烟瘾比男性还要严重。而长时间的吸烟习惯也是导致月经失调的主要原因,专家指出在烟草中含有大量的尼古丁,这种成分能降低性激素的分泌量。在这种情况下就会严重的干扰与月经有关的生理过程,因此而导致女性出现有月经不调的情况。而每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

月经不调的基本症状

1、经期提前。月经提前指平时月经周期正常,突然出现月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相,卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。

2、经期延迟。平时月经规律,月经错后7天以上,甚至40~50天一行,并连续出现两个月经周期以上,但月经量正常。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。

3、经期延长。月经周期正常,经量正常,但经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛,经期加重,平时白带量多,色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后,仍有少量持续性阴道出血。

自我按摩调理月经不调

预备式

平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。

团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。

功效:益气壮阳,交通心肾。

团摩脐周

左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。

功效:温经散寒,调理气血。

 
(文/小编)
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