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卵巢囊肿患者冬季需学会养生

发布时间: 2021-07-20 23:22:33      来源:

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中医上面是比较注重冬季养生的,只有学会如何去养生了,一些疾病的患者的病情也会好很多,卵巢囊肿也是这样的。可是卵巢囊肿患者在冬季应该如何养生呢?1、避免“冷”健身冬泳 、冷水浴看似是健康的锻炼方式,但“

中医上面是比较注重冬季养生的,只有学会如何去养生了,一些疾病的患者的病情也会好很多,卵巢囊肿也是这样的。可是卵巢囊肿患者在冬季应该如何养生呢?

1、避免“冷”健身

冬泳 、冷水浴看似是健康的锻炼方式,但“冷”健身不适合于女性,尤其是体质偏虚的女性。长期采取“冷”健身的方式,容易诱发卵巢囊肿等妇科病,甚至导致卵巢早衰。

2、避免只要风度不要温度

美丽“冻”人是冬季一道亮丽的风景线,很多女性冬季喜欢穿着短裙短裤,以保持其体态风度,殊不知这种只要风度不要温度的做法对健康极其不利。中医认为冬天以“藏”为主,身体肌肤要避免过多地暴露,要重视保暖工作。

3、避免过度出汗

体育运动有益健康,但从养生的角度讲,冬天不宜做太过激烈、出汗太多的运动。汗液属于津液范畴,过多的流失引起气津两伤,容易出现疲乏、易感冒、头晕、手足冰凉等症状。

4、避免熬夜

冬季昼短夜长,是补养元阴元阳的好季节,因此要适当增加睡眠时间。冬季熬夜对人体的伤害比其他季节更大,因此要尽量避免熬夜。

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(文/小编)

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