2020-08-08 11:32 759药界动态

在我们胳膊上部这具有两块肌肉的，肱二头肌和肱三头肌，这个知识在我们初中的生物课本里面就学过，而且要锻炼手臂方面的力量，首先就需要锻炼我们的肌肉，这…

2020-08-07 11:07 408药界动态

不管任何人，在漫长的生活中，难免都会遇到一些挫折和困难，那些心理素质比较好的人，遇到事情的时候不会慌张，总是能够冷静下来寻找对策，然而那些心理素质…

2020-08-04 20:42 51医疗新闻 健康促进

本报讯 在11月21日召开的第九届全球健康促进大会开幕论坛上，教育部副部长郝平强调，做好学校健康促进对于整个社会的健康促进非常重要，坚持让ldquo;每个学生…

2020-08-01 00:54 318药界动态

1、预备式可以盘坐在垫子上，或者坐在椅子上，腰背挺直，尽量让颈部伸展，下颌略收，双臂放松下垂，肩膀向后微微张开。感觉整个身体充分拉伸，保持5秒钟，然…

2020-07-28 02:54 353药界动态

舌头是人体比较重要的一个部位，一般都位于口腔之中，主要功能是用来发声、搅拌食物、品尝食物等。很多人都认为舌头是不需要锻炼的，其实，舌头与人的全身健…

2020-07-23 22:11 885药界动态

腰疼是比较常见的一种现象，大部分人都有过腰痛的经历，但是引起腰痛的原因很多，年龄增长，身体机能下降，骨骼退化等，长时间过度劳累，引起的腰肌劳损等疾…

2020-07-23 08:32 1047药界动态

我们想要在生活中起到补气血的效果，我们可以采用饮食的方法，还可以通过锻炼方法的，适当的进行体育锻炼，是可以提高身体抵抗力的，从而促进骨髓的造血功能…

2020-07-21 06:19 596药界动态

我们都知道脚部是人们经常会用到的部位，但是很多人都不注意足部的保养，有些人发现自己的脚十分瘦弱，不太好看，希望自己的脚部看起来更加强壮。但是即使对…

2020-07-15 15:44 301药界动态

拳击锻炼是可以有效的锻炼小腿肌肉以及大腿肌肉的，对于身体四肢的肌肉锻炼是很好的，而且拳击锻炼是需要全身的协调性的，而不是完全靠手臂的力量战胜对方。…

2020-07-15 14:29 877药界动态

肌肉的重量跟我们天天锻炼是没有关系的，但是天天锻炼是可以锻炼肌肉的硬度的，而且对于提高我们的身体抵抗力是很好的，所以在平时适当的进行运动是很好的。…