2020-06-06 05:14 208医疗新闻 高抬脚时 食补 抬脚功 睡眠障碍 抬脚时

古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳！

2020-06-05 12:59 728医疗新闻 睡眠 睡眠过程 睡眠障碍 疾病 综合症

睡眠对人体健康十分重要，这已经是不需要强调的，平时我们都说要保证充足的睡眠，大脑才会更灵活，但你知道吗，睡眠也会让人产生疾病，有很多病就是睡出来的…

2020-06-04 17:10 894医疗新闻 中国失眠发生率高达38.2 睡眠对身体的好处

我们每天将近三分之一的时间花在睡眠上，但让人遗憾的是，有睡眠障碍的人不在少数。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达3…

2020-06-04 16:29 414医疗新闻 睡眠

不要抱着宝宝睡觉有的妈妈因为宝宝睡到床上容易醒,为了延长宝宝睡眠时间,就抱着宝宝睡觉,这种做法是不可取的。因为宝宝在大人怀里睡觉时,容易受到大人动作的…

2020-06-04 11:54 838医疗新闻 健康长寿 长寿圣果 恰玛古 柯坪县 睡眠时间

现在的人们，物质条件好了，生活水平也提高了，越来越多的人开始关注自己的身体健康。更有人们不停地寻找能健康长寿的养生食品级养生方法，来保持自己健康长…

2020-06-04 02:19 798医疗新闻 睡眠 三焦经 安眠药 休养生息 褪黑激素

我们现代一天有24小时，而在古代是12个时辰，每个时辰相当于现在的2个小时。而一天24小时、12时辰中，亥时即晚上9~11点事最养生的时间点。这个时候正是夜深人…

2020-06-03 23:57 849医疗新闻 白噪音 哭闹不睡 新生儿 睡眠 维生素D

宝妈提问刚出生的宝宝要睡多久才正常，感觉我家宝宝总睡不好的样子？睡眠是每个人都不可缺少的，对于新生儿来说更为重要，因为睡眠促进生长发育，有利于机体…

2020-06-03 13:18 765医疗新闻 睡眠 晚上睡觉前 吃早餐 坏习惯 好习惯

昨天霜降，霜降是二十四节气之一，含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。到了这个节气，天气变得寒冷，疾病也进入高…

2020-06-03 08:50 564医疗新闻 睡眠 肝脏 脂肪肝 养肝 肝损伤

“肝为将军之官，主疏泄、主藏血。”

2020-06-02 02:36 787医疗新闻 睡眠 养生 秋分 地球磁场 秋冬季

视频加载中...随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的十个…