夏季痛经注意事项

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一、禁食冷饮夏天人们喜欢食冷饮，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇 . . .

8个饮食小秘方让你止住痛经

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一、山楂桂枝红糖汤制作山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖， . . .

痛经食疗妙招——红酒炖苹果

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一、红酒炖苹果的做法苹果400克，用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中 . . .

缓解痛经十三法

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一、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身 . . .

缓解痛经的5个小妙招

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在日常生活中该如何缓解痛经呢？1、热敷保持身体暖和非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。多喝热 . . .

赶走痛经的3大食疗偏方

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中医认为，痛经大多都是由于气血失调﹑血行受损、气机不畅而导致的。食疗的基本原则是调理气血，这样才会具有通畅气血，活血化瘀 . . .

痛经到底有哪些危害

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女性在月经期间，通常都会有痛经现象，但是痛经的程度各有不用。有部分女性朋友只有轻微的短暂性的痛经，可有一部分女性朋友不仅 . . .

几款治疗痛经的营养膳食

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1、山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀 . . .

生活中可以缓解女性痛经的食物

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奶制品。研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙 . . .

痛经日常饮食哪三大食物不宜吃

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痛经是女性常见的疾病之一，据相关调查显示，每个都市女性都患有不同程度的痛经疾病，痛经的一般症状主要有下腹痛、腰酸腿疼、浑 . . .