在外应酬免不了喝酒，觥筹交错之间不知不觉就喝的不省人事，长此以往对身体是极大的损伤，而许多人都浑然不觉，以至于身体的压力越来越重，直到无法负荷，长期喝酒对身体有什么危害？
即使有这么多酒精中毒等前车之鉴，还是有很多人不以为然，总是觉得自己酒量很好，无论是在自个家里还是在外面和同事聚餐，都不知节制，大肆饮酒。还美其名曰杯酒换交情，不仅自己酗酒还要向周围的人劝酒，殊不知这酒精里藏着多少对身体致命的东西。
一：酒里都有些什么
酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。
血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步;达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。
不要习惯性的通过酒精来缓解压力，释放自我，身体还没有得到良好的休息就得应付第二天的工作，这是对身体很大的挑战。
二：长期喝酒对身体有什么危害
酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。
此外慢性酒精中毒，对身体还有多方面的损害。如可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病
变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。还有人注意到，长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。
不过量饮酒，保证自己的身体健康，是为了自己也是为了家人，那么工作需要饮酒，回家后有什么办法能够简单快速的解酒，也是我们必须知道的。
（责任编辑：周婷）
