3、容易出现脑出血
肥胖的男人如果不及时减肥的话，很容易出现脑出血问题，从而增加中风的危险。之所以肥胖男人容易出现脑出血问题，那是因为他们的大脑血管会变得又硬又脆，一旦出现高血压情况，则容易出现脑血管破裂的风险，最终导致危险的脑出血情况，情况严重而且没有得到及时抢救的话，生命健康容易受到威胁。
男人减肥有哪些方法？
1、注意三餐进食量
男人的食量要大于女人，一些男人平日里吃饭的时候，吃的特别多，但是又不爱运动。这样子就会导致身体内堆积大量的食物，导致身体内部堆积非常多的脂肪，这可是让你变胖的罪魁祸首。
2、戒掉吃夜宵的习惯
很多男人都喜欢吃夜宵，尤其是平日里需要上晚班的男人。晚上工作会消耗大量的体力，比较容易饥饿。下班后就习惯和同事一起吃夜宵，而男人之间吃饭，习惯性点几瓶啤酒喝。晚上应该是休息时间，肠胃的功能会比较弱，此时吃食物会影响消化，容易产生堆积。此时又大量喝啤酒，更加难以代谢，所以会让男人变得更胖，啤酒肚也越来越大。
有吃夜宵习惯的男人们，要尽早改掉这个习惯。熬夜加班之后，尽早回家洗澡睡觉，帮助自己补充睡眠。平日里和朋友少一些酒局饭局接触，可以改成泡茶聚会。
