第五，游泳
在健身运动里面，游泳是一项修身减臀最好的健身运动，水的阻力会让我们的双腿活动的时候比较费力。在一定程度上可以锻炼我们的腿部以及臀部，有效地减去腿部以及臀部的脂肪。如果想要拥有更加苗条的身材，在日常生活中就得多添加一些运动，每天坚持游泳20分钟以上。
第六，转呼啦圈
转呼啦圈，这是一项非常简单，而且有乐趣的运动项目。呼啦圈的价格也非常的平民，很多人也可以购买，每天坚持转呼啦圈半个小时以上，能够很好的起到消耗臀部脂肪的作用，但是这一项运动也是需要每天坚持，长期坚持下来，必定会有减臀的效果。
对于很多女性朋友来说，屁股大都是非常难受的事情。而且对于很多男性朋友来说，更加喜欢瘦一点的屁股，因为瘦一点的屁股，会让男性显得更加有男子汉气概。
