带氧运动可锻炼心肺功能。一般来说，温和、达最高心跳率（即220减去自己年龄）60%至70%的运动量，消脂功能最好，在运动中的能量消耗有40%来自脂肪、60%为碳水化合物。如果要锻炼心肺功能，则需达到最高心跳70%以上的剧烈运动，而此时能量消耗90%为碳水化合物、10%为脂肪。 详情请登录www.aibaoyl.cn
例如太过肥胖者需要运动消脂，虽然剧烈运动消耗的热量大，但是不适合一开始便急于进行太剧烈的运动，因其心肺功能仍不能应付；或需先以温和运动消脂，并提高基本心肺功能，逐渐减重瘦身后，才能增强运动量，以锻炼心肺功能，进一步提高消脂效果。 一般人并不清楚本身的心肺功能到什么水平，因此必须进行心肺功能测试，评估体能和身体状况后，才开始进行适合的运动，逐步锻炼与提升心肺功能。
“上海爱宝医疗”专业代理销售肺功能仪、呼吸机、心电图机、家用心电监护仪、血氧仪、家用心电图机、医用打印机,洗片机，特定蛋白仪，糖化血红蛋白仪等等医疗器械产品，品牌全，价格低廉，质量服务均有保证。
有意请询价上海爱宝医疗器械
电话：021-66187055 66187083
更多的肺功能仪产品及报价信息请登录我们网站：
http://www.aibaoyl.cn/html/chanpin/chanpin2/a4/d13/
http://www.aibaoyl.cn/sell/list.php?catid=625
