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灌肠的好处和坏处

   日期:2020-03-11     浏览:44    
核心提示:灌肠的目的是清除体内的宿便,排除积累在体内的毒素。一般严重便密患者才做,但这只是一种治标不治本的方法。经常灌肠使本来就很
 灌肠的目的是清除体内的宿便,排除积累在体内的毒素。一般严重便密患者才做,但这只是一种治标不治本的方法。经常灌肠使本来就很脆弱的肠道正常菌群造到破坏,而且不正规的灌肠也可能对肠倒造成机械损伤。其实真正治本的方法就是恢复肠道内益生菌的优势,这些益生菌即能抑制腐败菌产生毒素,同时其代谢产物乳酸也能促进肠道蠕动,有助于排便。要恢复益生菌,一是“植入”二是“培养”植入就是平时饭后喝些酸奶,这些酸奶中含有乳酸菌可以定植在肠道中,有了苗之后就要陪养了,多吃些膳食纤维含量高的食物,这些膳食纤维人体不能利用但可以被乳酸菌利用,同时膳食纤维有很强的吸水性和保水水性,可以增加粪便体积,利于排便。想想,天天灌肠,都把这些乳酸菌冲出来了你还怎么治本。只有在迫不得已的情况下才选择灌肠!体内的毒素排除来了,皮肤自然就好了。
 
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